Όλοι γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι μια φιγούρα για τις γυναίκες, και όταν ανακτήσει έστω και την παραμικρή ουγγιά, είναι μια πραγματική τραγωδία. Η κατάσταση είναι παρόμοια με τους άνδρες, αλλά τους απασχολεί περισσότερο το μέγεθος του πέους τους. Οι άντρες καταφεύγουν σε κάθε είδους κόλπα για να μεγεθύνουν το πέος τους, τουλάχιστον ελαφρώς. Μια τέτοια επιθυμία είναι κατά κάποιο τρόπο δικαιολογημένη, επειδή οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου είναι από τη φύση τους άνδρες που θέλουν σίγουρα να ευχαριστήσουν τις γυναίκες. Όμως το μικρό μέγεθος του πέους τον δένει και τον κάνει ανασφαλή, κάτι που φυσικά δεν επηρεάζει βέλτιστα την παραγωγική του ποιότητα ζωής.
Τρόποι επίλυσης του προβλήματος
Στις μέρες μας είναι γνωστοί πολλοί τρόποι για την καταπολέμηση τέτοιων προβλημάτων στους άνδρες, που κυμαίνονται από κάθε είδους κρέμες, αλοιφές ακόμα και χειρουργικές επεμβάσεις. Αλλά το πιο απλό και ασφαλές μέσο είναι οι αποτελεσματικές ασκήσεις μεγέθυνσης πέους. Μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτές τις ασκήσεις στο βίντεο στο δίκτυο. Είναι πολύ απλά και μπορείτε να τα φτιάξετε στο σπίτι.
Έτσι, αφού αποφασίσετε για αυτήν τη μέθοδο μεγέθυνσης πέους στο σπίτι, είναι καλή ιδέα να προετοιμαστείτε για τις ασκήσεις. Για να τα ολοκληρώσετε, θα πρέπει να έχετε μαζί σας μια καθαρή πετσέτα, λιπαντικό και μεζούρα και μην ξεχάσετε να κρατήσετε ένα σημειωματάριο στο οποίο θα σημειώσετε τα αποτελέσματα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κάνετε το εξής - μετρήστε το πέος σας και γράψτε το μέγεθός του σε ένα σημειωματάριο και στη συνέχεια καταγράψτε την πρόοδό του κάθε εβδομάδα.
Ένα σημαντικό σημείο: όλοι γνωρίζουμε τη δομή του ανδρικού σεξουαλικού οργάνου από το σχολείο. Αν πάλι δεν θυμάστε, θυμηθείτε - αποτελείται από τρεις κάμερες: μια μικρή στο κάτω μέρος και δύο μεγάλες στο επάνω μέρος. Ο κάτω θάλαμος χρησιμοποιείται για την ούρηση, το υπόλοιπο της στύσης.
Ασκήσεις για διαφορετικούς σκοπούς
Ας δούμε μερικές ασκήσεις που έχουν διαφορετικούς στόχους:
1. Ασκήσεις για πάχυνση πέους
Οι ασκήσεις που στοχεύουν στην πάχυνση του πέους έχουν επίσης κάποιους βαθμούς σοβαρότητας και συνήθως χωρίζονται σε:
- Συμπίεση και οι τύποι της.
- κυκλικός.
Για το πάχος του πέους οποιαδήποτε άσκηση πρέπει να γίνεται μετά το ζέσταμα και το ζέσταμα και στο τέλος χρειάζεται να κάνετε μασάζ. Αυτό θα σας δώσει ένα πέος που έχει πάχος τουλάχιστον 3 ίντσες και θα σας επιτρέψει επίσης να χαλαρώσετε. Είναι απαραίτητο να κάνετε τα πάντα λαμβάνοντας υπόψη τις προφυλάξεις ασφαλείας και εάν υπάρχει ελαφρύ αίσθημα πόνου, είναι προτιμότερο να σταματήσετε την άσκηση αμέσως για να μην υπάρξει τραυματισμός. Μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στο πάχος του πέους με την πάροδο του χρόνου. Και αν δεν σας ικανοποιεί το πάχος, μπορείτε να συνεχίσετε την πορεία.
2. Ασκήσεις για μεγέθυνση πέους στο σπίτι
Το πέος μπορεί να επιμηκυνθεί με το μηχανικό τράβηγμα. Ο ιδανικός τρόπος για να μεγεθύνετε το πέος στους άνδρες είναι η χειροκίνητη μέθοδος. Τούτου λεχθέντος, θα πρέπει να ανταλλάξετε τα δάχτυλά σας. Αυτές οι ασκήσεις γίνονται στο σπίτι για 20 λεπτά την ημέρα. Και θα επιτύχετε αύξηση του μεγέθους του πέους έως και 3 εκατοστά. Είναι καλύτερα να κάνετε αυτές τις σωματικές ασκήσεις στο σπίτι το βράδυ ή το πρωί. Επίσης, πριν από την αυτοθεραπεία, πηγαίνετε στον γιατρό για εξέταση και συμβουλευτείτε τον.
Σημειώστε ότι κάθε άσκηση έχει το δικό της επίπεδο άγχους που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Είναι απαραίτητο να περάσουμε σταδιακά σε ένα πιο δύσκολο επίπεδο.
Πριν εκτελέσετε το συγκρότημα, θα πρέπει να πάρετε μια πετσέτα και να την μουσκέψετε σε ζεστό νερό. Το βάζουμε στο στομάχι για μερικά λεπτά, στη συνέχεια τυλίγουμε το πέος με μια πετσέτα και το κρατάμε για περίπου 5 λεπτά. Μια τέτοια προθέρμανση πριν από την εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων είναι απαραίτητη για την προετοιμασία του πέους για φορτία δύναμης, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος. Μετά από αυτό, σκουπίστε το πέος και ξεκινήστε το σύμπλεγμα.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις μεγέθυνσης πέους:
Διατάσεις των μυών
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να τεντώσετε τους μύες του πέους. Πρέπει να πάρετε το αρσενικό σεξουαλικό όργανο κάτω από το κεφάλι της βάσης και να απομακρυνθείτε ήσυχα από εσάς. Με αυτή την άσκηση, θα μπορέσετε να αναπτύξετε τους συνδέσμους που επιμηκύνουν αυτό το όργανο στους άνδρες.
Jelq
Αυτή η άσκηση ονομάζεται Jelq, το οποίο μεταφράζεται από τα αραβικά σημαίνει "να αρμέγω". Για αυτή την άσκηση, θα πρέπει να εκτελέσετε μια τεχνική όπως το τράβηγμα του ανδρικού πέους. Μην ξεχάσετε να λιπάνετε. Το μέγιστο τεντωμένο πέος πρέπει να κρατηθεί σε αυτή τη θέση για περίπου 15 δευτερόλεπτα. Ο αριθμός τέτοιων επαναλήψεων πρέπει να πραγματοποιηθεί εντός πέντε λεπτών από την επίτευξη του σημείου 100.
ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ
Η τελευταία άσκηση στοχεύει στην αποκατάσταση της ροής του αίματος στα πυελικά όργανα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε μασάζ στο πέος με κυκλικές κινήσεις περίπου 30 φορές. Χάρη σε αυτή την άσκηση, η κανονική κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται.
Τέλος, αγγίξτε το πέος και προσπαθήστε να χαλαρώσετε τη λαβή στη βάση του πέους. Θα πρέπει να νιώσετε το αίμα να ρέει μακριά. Επιπλέον, εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να σταματήσετε την άσκηση.
3. Ασκήσεις Kegel
Αυτές οι ασκήσεις αντιπροσωπεύουν μια αναγκαστική στύση και θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το επιθυμητό μήκος του πέους σας. Αφού δουλέψετε την περιοχή του πέους με τη βοήθεια ειδικής κρέμας, πρέπει να κάνετε κατακόρυφα κατευθυνόμενες κινήσεις προοδευτικής φύσης. Με τον καιρό, αυξήστε την ένταση με δύο δάχτυλα και φέρτε το όργανο σε κατάσταση στύσης, πριν από την έναρξη της οποίας είναι απαραίτητο να πιέσετε την άκρη του πέους για μερικά δευτερόλεπτα.
4. Ασκήσεις διατάσεων
Τεντώστε αργά το χαλαρό και μη σε στύση πέος για περίπου 15 δευτερόλεπτα για περίπου 10 επαναλήψεις.
Ένα παρόμοιο συγκρότημα πρέπει να επαναληφθεί σε διαφορετικά μέρη: με στροφές περίπου 360. σαν εκκρεμές? Διπλό τέντωμα? V-stretch; Μια ραγάδα και ούτω καθεξής.
Μετά την προπόνηση
Μετά την άσκηση στο σπίτι, φροντίστε να δώσετε στο πέος σας λίγο χρόνο για ξεκούραση και αποκατάσταση. Επιπλέον, το μήκος του πέους μπορεί να αυξηθεί χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή βάρους που πρέπει να φορεθεί για περίπου 8 ώρες. Αλλά αυτός είναι ένας επώδυνος και άβολος τρόπος. Χάρη στο παραπάνω σύμπλεγμα, μπορείτε να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα:
- Μπορείτε να μεγεθύνετε το πέος,
- διορθώστε το πρόβλημα
- βελτίωση της ισχύος και πολλά άλλα.
Επιπλέον, για να είναι πολύ πιο αποτελεσματικό το αποτέλεσμα, πρέπει να εγκαταλείψεις τις κακές σου συνήθειες, να τρως καλά, να προσπαθείς να μην πάθεις υποθερμία και να κάνεις ασκήσεις. Εάν έχετε ήδη αποφασίσει μόνοι σας ποια συγκροτήματα να επιλέξετε, τότε πρέπει να λάβετε υπόψη όλα τα παραπάνω. Πριν ξεκινήσετε το συγκρότημα, είναι καλύτερο να πάρετε μια άνετη στάση, να τηρείτε τα χρονικά διαστήματα, να χρησιμοποιείτε πάντα λιπαντικό, να ζεσταίνετε το πέος εκ των προτέρων, δεν πρέπει να υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης.